Ny vecka igen...

Det blev rätt bra till slut förra veckan, sprang ett kortare distanspass i skogen i lördags som gick sådär och ett långpass i söndags som gick riktigt bra. Den här veckan ska jag försöka få in fyra löppass, det kommer bli tight men det ska gå...

Måndag: korta intervaller på löpband + styrka.
Tisdag: transportjogg från jobbet
Onsdag: Vila
Torsdag: transportjogg till/från jobbet + styrka
Fredag: Vila
Lördag: Långpass
Söndag: Vila



Ovant underlag i helgen...

- Posted using BlogPress from my iPhone