Klippte mig idag, en rejäl bit. Det känns alltid så skönt tycker jag, bort med det gamla slitna liksom! Sedan är det ju inte helt fel att bli ompysslad i lugn och ro i över en timme - som en heldag på spa för stressad småbarnsförälder :-)
Vad gäller träning så smög jag igång igår med en sk "power walk" med vagnen och hemmastyrka med fokus på ben. Idag blev det styrka överkropp. För att komma in i goda rutiner igen har jag bestämt mig för att följa i alla fall första veckan i den här boken.
Bra kosttips, tydliga styrkeövningar och träningsupplägg. Jag gillar! Men efter den här veckan blir det förhoppningsvis betydligt mer löpning... Nu känner jag mig i alla fall hyfsat frisk och det blir bara bättre!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kul att just du hittat min blogg, tack för din kommentar