Maken är ledig idag så jag passade på att ta ett förmiddagspass. På planeringen stod backintervaller men det är ju rätt tråkigt så jag gjorde min egen variant. Sprang lugnt bort till Slottsskogen som uppvärmning, försökte sedan hitta så många backar som möjligt och tryckte på lite extra uppför. Mellan backarna körde jag fartlek med gåvila.
Passet kändes bra och blev riktigt roligt, totalt knappt 7 kilometer. Kompletterade med lite plankor (jo faktiskt) när jag kom hem - Plankutmaningen från Poworkout.
Nu blir det förmodligen en promenad till lekparken! Hoppas ni får en fin dag!
Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kul att just du hittat min blogg, tack för din kommentar