Tog en omväg hem...

Det var alldeles för soligt för att gå hem direkt. Sa till E att vi skulle kolla om vi såg några båtar och gissa om vi fick jackpot! Ibland är det lätt att imponera på 2,5-åringar :-)










- Posted using BlogPress from my iPhone

Oplanerad...

Den här veckan ligger allt fokus på lördag. Då är planen att jag ska springa riktigt långt för första gången i år. Minst 20 kilometer, men helst lite längre ärligt talat drömmer jag om att slå mitt distansrekord - 21 kilometer. Men dagsformen får avgöra!

Resten av veckan är hyfsat oplanerad, på marathonprogrammet står ett backpass och ett längre fartlekpass. Det sista blir förmodligen på torsdag på väg hem från jobbet, backpasset kanske redan idag.

Förutom detta lite styrketräning, hemma eller på gym - vi får se!

Det skulle också vara skönt att då in någon slags yoga- eller stretchrutin för att få fart på min stela baksida. Men när och hur, det vet jag inte!

Något oplanerat som sagt, men det kanske inte är så dumt ibland! Träningssuget är det dock inget fel på så jag är inte orolig för att träningen ska bli av!

- Posted using BlogPress from utmy iPhone

Långt och lugnt!

Första långpasset på en evighet! För 13 kilometer räknas fortfarande som långpass även fast jag enligt marathonprogrammet borde vara uppe över 20. Det får bli någon annan vecka, 13 fick räcka idag och de kändes helt ok!

Jag är så otroligt glad att jag fått ihop tre pass den här veckan. Känner mig så gott som återhämtad efter förkylning och influensa men formen är naturligtvis inte riktig tillbaka!



- Posted using BlogPress from my iPhone

Kompenserade med vagnjogg!

Vad är väl ett missat morgonpass? Hämtade Liten på förskolan, mutade med kex medan jag bytte om snabbt, tog joggingvagnen och gav oss av.

Sprang runt 45 minuter - inte koll på sträcka - med stopp för att titta på båtar och ett par närgångna svanar.

Jag tycker det är riktigt kul att springa med vagnen, men tungt. Idag var dessutom E väldigt på hugget och skällde på mig när jag gick i en uppförsbacke! Det är inte så dumt att ha en egen miniPT :-)






- Posted using BlogPress from my iPhone

100 dagar kvar...

Började dagen med att missa morgonträningen, sånt som händer får göra ett nytt försök i morgon - eller i eftermiddag om E är sugen på en vagnjogg.

Men 100 dagar kvar till mitt första marathon alltså, det närmar sig. Jag ser fram emot dagen med skräckblandad förtjusning, tränar, planerar och suger åt mig av alla tips jag kan få!

Så har du sprungit marathon och vill dela med dig av ditt bästa tips, det där som man kanske inte tänker på första gången, lämna gärna en kommentar!



- Posted using BlogPress from my iPhone

Casall T.O.D

Jag har haft appen Casall Training of the Day installerad i evigheter utan att riktigt testa den. Men nu är det nog dags tror jag, för kolla in vilka program man fick med nya uppdateringen..."Strength for running". Det låter verkligen som något jag behöver!



Någon som har testat appen?


- Posted using BlogPress from my iPhone

Bra start!

Lite frukost, ett glas vatten och en knallstark espresso i magen. På med kläderna som jag la fram redan igår. Det tar emot och det är inte jättekul, men det är skönt när det är gjort!

Det är morgonträning!



Kommer det någonsin att vara ljust före klockan sju på morgonen? Det skulle göra saken så mycket lättare - och bilderna snyggare!

- Posted using BlogPress from my iPhone