Ny vecka - igen!

Veckorna går fort, helgerna går jättefort! Dags att planera vecka 17.

Den här veckan blir väldigt annorlunda. Kommer inte hinna springa så mycket i veckan eftersom världens bäste make är på Mallorca och cyklar. Men till helgen kommer mamma och pappa på besök så då planerar jag att lämna dem med Lillskrutt ett par timmar för att få till i alla fall ett långpass.

Fokus under veckan blir istället på lite alternativ träning med det jag har hemma. Hoppas att vi får ihop ett vagnjogg-pass också men det hänger lite på vädret.

Det blir som det blir. Lite extra vila skadar säkert inte heller!

24 kilometer!

Slog till med nytt distansrekord idag, 24 kilometer!

24 kilometer är långt, i alla fall om man springer. Det är fortfarande en bit kvar till målet på 42 men en bra bit på väg. Faktiskt mer än halvvägs! :-)

Jag är nöjd!

24 kilometer idag betyder också att jag klarade mitt mål för veckan - att springa längre än ett marathon totalt! 44 kilometer fördelat på 3 pass blev det! Nästa vecka blir något lugnare...

- Posted using BlogPress from my iPhone

"Ska du springa marathon Maria?"

Jag har blivit outad som marathonlöpare på jobbet. Det känns ok, lite smånervöst men helt ok. Alla är snälla och stöttande. Inget "ojojoj hur ska du klara det?" eller "marathon, vet du hur långt det är?". Utan bara schyssta peppande kommentarer. Någon nämnde att hen inte hade uppfattat mig som löpare men att det kändes kul att få ändra uppfattning om någon. 

När nu min "hemliga identitet" är avslöjad var det lika bra att spela rollen fullt ut. Så jag sprang hem, efter ett sent möte och i regn och rusk. Dåligt väder och trötthet hindrar inte en marathonlöpare! :-) 

Dålig bloggenergi!

Mycket fokus på annat nu, inte minst en massa jobb. Men jag har inte glömt min kära blogg. Här kommer en kort uppdatering av läget!

- Det är vår i Göteborg! I alla fall om ni frågar mig. No more långkalsonger!

- Jag sprang ett riktigt ruttet långpass i lördags. Blev helt knäckt och började oroa mig för maxtiden på Stockholm Marathon.

- Jag sprang ett riktigt bra morgonpass till jobbet igår och kom på bättre tankar - jag ska klara det här!

- Jag blev övertalad att springa Vårruset (10 km) och har eventuellt en möjlighet att springa Göteborgsvarvet!

Mycket på gång, snart ska jag fixa vårfint på bloggen och skriva mer om uppladdning och återhämtning och SKOR!

Ha en fin dag!



- Posted using BlogPress from my iPhone

Transportlöpning - morgonversionen

Trots riktigt rutten nattsömn och tungt huvud tog jag mig ut. Inte tänka bara göra!

Min nya kompis Nathan fick riktigt hårdtestas och om det är någon som undrar kan jag avslöja att han, förutom vatten, rymmer: plånbok, nycklar, lärarkalender modell stor, en bunt engelskuppgifter, en macka och en liten burk med två ägg! Inte så illa va?


Själva löpningen gick helt ok, vädret var kallt men fint och duschen på jobbet var ledig när jag kom fram så jag fick snabbt upp värmen igen.

Klockan fem i åtta satt jag på min plats och kände mig full av energi, ungefär klockan 13 var jag redo att somna, men det är en annan historia!



Nästa vecka gör jag ett nytt försök om det blir löpning hem i morgon återstår att se - måste eventuellt ta till plan B!

Ha en fortsatt fin dag!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Jag har en plan....

Nästa vecka är det back in business igen med jobb och förskola. Jag har haft ett skönt och väldigt avslappnat påsklov - kanske lite för avslappnat. Jag borde kanske egentligen ha jobbat några timmar under veckan, men har valt vila och bara suttit en stund nu i kväll - gått igenom mail och förberett lite.

Nästa vecka tänker jag satsa på transportträning för att försöka få ihop två lite längre rundor även under veckan och som vanligt ett långpass på lördag. Går allt som planerat ska jag ha sprungit ett marathon totalt den här veckan, så här är det tänkt.

Måndag: Transportcykling (är det vår så är det) + styrka
Tisdag: Vila
Onsdag: Transportlöpning till jobbet (ca 10 km) + styrka
Torsdag: Transportlöpning från jobbet (ca 10 km)
Fredag: Vila
Lördag: Långpass ca 23 km
Söndag: Vila

Jag har aldrig sprungit till jobbet tidigare så det blir en utmaning. Kommer behöva gå upp rejält tidigt så att jag hinner äta frukost, 10 km är lite för långt för att springa på fastande mage tycker jag.

Vi får se hur det går ihop! Nu ska jag förbereda lunchlåda och sova!

En halvmara på tunga ben...

Alltså dagens pass, jag vet inte vad jag ska skriva och inte riktigt hur jag ska vända detta. Det gick så himla dåligt! Första 7-8 kilometrarna gick ok, men sedan började jag stelna till i baksidan av låren och det blev bara värre och värre. Varvade snigellöpning med att gå men det släppte inte riktigt. Planen var att springa minst 20 kilometer - helst lite längre - men när jag började närma mig milen och det kändes riktigt uppgivet bestämde jag mig för att en halvmara får räcka, vände och sprang tillbaka samma sträcka. Det borde jag kunna kämpa mig igenom. 

Det gjorde jag också, men det var knappt. 

Kämpade med låren, kämpade med fötterna (måste köpa nya skor), kämpade med huvudet ("inte ta bussen, inte ta bussen, inte ta bussen"), kämpade mot hungerskänslor (?), kämpade mot cyklister mitt i vägen och barnvagnar i bredd. 

Det var inte mycket till löparglädje - I'll tell you that! 

Något var positivt i alla fall:

- Jag lyssnade på Petra Axlund Stegmans nya podcast Inner strength podcast, riktigt bra och intressant. 

- Magen var glad och nöjd hela vägen.

- Jag sprang faktiskt (ok jag gick en del men, men) en halvmara.

Att jag ska springa dubbelt så långt om 56 dagar försöker jag att inte tänka på just nu, men jag har en plan...