After Work

Jobbet är igång och bulan är offentliggjord. Allt gick bra och det är skönt att komma igång men nu är den här morsan trött, trött, trött! I morgon kanske jag bjuder på några kom igång-tips! Häng med då!



Kvällsmellis - visst har vi väl sagt att choklad är nyttigt? :-)

- Posted using BlogPress from my iPhone

Lycka i en liten låda!

I början av året fick vi (och de andra hyresgästerna så klart) frågan från vår hyresvärd om vi var intresserade av en pallkrage på innergården att plantera i. Jag nappade direkt och någon vecka senare ställdes kragarna ut och fylldes med jord. Jag fick hålla mig till tåls några veckor innan den värsta frostrisken lagt sig men så snart jag kunde satte jag och min lille medhjälpare igång att plantera fröer. Förgrodde lite i köksfönstret men det mesta planterades ut direkt i jorden.

Första sådden...

Fick så klart lite storhetsvansinne och överskattade lådans storlek något då jag fyllde den med solrosor, luktärtor, morötter, spenat, sallad och persilja. I början av maj såg det riktigt fint och välvårdat ut men när sommarsolen började värma växte allt jättemycket och jag fick flytta bort en del. Men men, man lär sig av sina misstag. 

Att skörda det man själv odlat känns riktigt lyxigt tycker jag och gott smakar det också. Dessutom, pedagog som jag är, tycker jag att det är viktigt att även barn som växer upp i stan lär sig att morötter inte bara kommer i plastpåsar från ICA. Lille E har tyckt att pallkragen (eller lådan som vi kallar den) är jätterolig. Han kanske inte kastar sig över spenaten men äter gärna morötter och gillar att hjälpa till att gräva och vattna. I början var det dessutom väldigt spännande att springa dit och kolla vad som kommit upp. Jag hoppas att det här intresset håller i sig.

Plötsligt börjar det hända saker

För tillfället skördar vi persilja, spenat, ruccolasallad och vanlig sallad. Några morötter är kvar också men de är snart uppätna. Jag, som egentligen inte alls har några gröna fingrar, planerar redan för fortsättningen för "lådan". I höst vill jag fylla den med vårlökar så att vi kan plocka in tulpaner, påskliljor och annat till våren. Nästa sommar ska den bara innehålla ätbara saker. Vill testa ärtor, rödbetor kanske och en jordgubbsplanta.

Rekordmorot

Dagens skörd

Fortsättning följer...

Back in business!

Säger hej då till en lång och härlig sommarledighet. I morgon är det tillbaka till vardagen med jobb och förskola igen. Det känns faktiskt helt ok. Lärare som jag är har jag haft långledigt och den här sommaren har jag verkligen kopplat av och kopplat bort allt vad jobb och måsten heter. Det behövdes efter en tuff vår då jag inte mådde särskilt bra.

Nu mår jag bra, önskar bara att jag var lite piggare men hoppas att de där järntabletterna som jag börjat knapra ska avhjälpa detta. Jag tycker nästan alltid att det är roligt att komma tillbaka efter semestern, träffa alla härliga kollegor igen, planera nya utmaningar för eleverna (som har en dryg vecka ledighet kvar), komma in i rutiner och kanske lite nya vanor. Hösten är lite grann som nyår tycker jag, ett tillfälle till nystart att komma igång.

Just i år känns det så klart lite extra kul att komma tillbaka till jobbet då bara några känner till den lilla bulan på magen. Innan jag gick på semester var jag i vecka 13 och i morgon är det 21 fulla veckor. Jag har vuxit en del om man säger så :-)

Rutiner och goda vanor till trots, en sak kommer jag att sakna mycket. De där, visserligen ganska tidiga, men väldigt långsamma morgnarna med Bolibompa på sovrums-tvn och långa frukostar i vardagsrummet. Är inget stort fan av att stressa på morgonen, försöker planera så gott jag kan dagen innan men vet att det alltid händer något så att det blir bråttom i alla fall. Därför mina vänner, nu säger jag godnatt!

Planen...

Bulan växer men jag blir piggare och piggare. Så pass att jag faktiskt får gjort någon slags fysisk aktivitet varje dag. Varannan dag promenerar jag och varannan dag kör jag lite hemmastyrka. Såklart fortsätter jag med min kravlösa stil, inga måsten, bara för att jag vill och kan.

Blandar övningar från den här utmärkta boken...



...men anpassar övningarna till dagsform och vilka redskap jag äger (inte så många men tillräckligt). Lyfter lugnt och kontrollerat med stenkoll på bäckenbotten och core. Det känns bra och jag känner mig stark, så pass att jag faktiskt funderar på om jag inte behöver en lite tyngre kettlebell!

Vi får väl se hur det blir med den saken!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Kravlöst...

Mår så sanslöst mycket bättre nu än för några veckor sedan. Är fortfarande ganska trött men även det börjar lätta.

Det skönaste är nog faktiskt att mat smakar gott igen! Väldigt, väldigt gott... Vet inte om jag tror på det där med cravings men jag kommer på mig själv med att äta mycket spenat, nektariner, jordgubbar och färska plommon. Fast det är nog sådant jag äter mycket av varje sommar. Tyvärr är jag lite mer godissugen den här graviditeten än förra men jag försöker hålla mig till en dag i veckan. En och annan bulle och glass kanske slinker ner, men inte mer än en vanlig sommar.

Jag har inte anpassat vad jag äter åt något håll. Försöker få i mig lite mer fisk och är kanske lite mer noggrann med mellanmål. För övrigt...kravlöst!!




Vad gäller träning är jag inte riktigt igång ännu, tröttheten har gjort att jag har svårt att hitta kontinuitet. Men nu tror jag att jag har en plan. Mer om den en annan gång... Löpning känns inte bekvämt men promenader gör mig nästan lika flåsig. Styrka och rörlighet känns nödvändigt för att orka och förhoppningsvis slippa ryggont.

Idag blev det en ganska lång promenad (vägrar kalla det power walk) med E i joggingvagnen. Skippar det här med klocka, går så långt jag orkar och hinner den dagen...kravlöst ni vet!




För övrigt har den här sommaren så här långt varit precis vad jag behövde. Vi har inte haft något direkt inplanerat, bara gjort korta utflykter och varit turister i vår egen stad.

Jag har läst ett gäng med böcker, bakat bröd, pysslat lite, varit ute mycket och bara vilat. Kravlöst är modellen! I slutet av månaden har vi en resa inplanerad, då hoppas jag ha hunnit ladda upp ännu mer energi!




Hejade på cyklister under SM-veckan i Borås

Sedan var det ju det här med bloggandet. Jag känner inte för att lägga ner just nu, men tror att den får bli lite mer kravlös den också. Jag kommer uppdatera, men kanske lite mer oregelbundet. Följ via mail eller gilla på Facebook för att inte missa något :-)

Önskar er en fortsatt skön sommar, låt den bli så kravlös som ni vill att den ska bli!

Vi hörs!!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Vardagsmotion!

I ett försök att bli lite piggare tänkte jag försöka lägga in någon fysisk aktivitet varje dag den här sommaren. Idag blev det en kort yogasekvens på morgonen och en ganska lång och backig promenad genom Slottsskogen. E satt i vagnen eller sprang bredvid. Flåsade som en gammal arbetshäst i uppförsbackarna - den där maratonformen är verkligen ett minne blott. Men det är helt ok, den kommer tillbaka!







- Posted using BlogPress from my iPhone

DNS eller Det stora avslöjandet!

Ok, nu känner jag att det är hög tid att bryta min tystnad här på bloggen och till viss del även på Twitter. 

För det blev inget Göteborgsvarv i år och inget Stockholm Maraton heller. För första gången någonsin står det DNS (Did not start) vid mitt namn i en resultatlista. Men det gör ingenting, anledningen till varför jag inte sprang är nämligen bra mycket roligare än att springa. 

I slutet av det här året blir jag nämligen mamma för andra gången. Det känns självklart riktigt roligt och väldigt stort! Ser verkligen fram emot det och E är riktigt taggad för att bli storebror - han vill helst att bebisen ska komma ut NU :-) 

Direkt jag fick beskedet bestämde jag mig för att avstå Stockholm Maraton, men Göteborgsvarvet fanns med i tankarna ganska länge. Tyvärr har jag inte mått så bra den här första delen av graviditeten....nej förresten, jag ska vara ärlig. Jag har mått skitdåligt! Jag ska bespara er detaljer men varje dag har jag kämpat mot illamående, sovit dåligt, dålig aptit och allmänt skruttig känsla i kroppen. 

Att träna har tyvärr hamnat långt ner på prioriteringslistan. Mitt arbete och min familj har gjort slut på all energi. Och ja, jag vet allt om hur bra det är att träna men det har inte gått. Var lite uppgiven när jag pratade med barnmorskan om detta men hon tyckte att jag gjorde rätt i min prioritering. Det kommer en tid då allt känns lite lättare och framförallt så kommer det en lång och härlig SEMESTER! 

Nu är båda här, härlig oplanerad semester fram till den 12 augusti och trots att magen börjar puta ut en betydligt lättare känsla i kroppen. Framförallt känns det skönt att ha fått tillbaka aptiten, det hjälper mot illamåendet och ger mer energi till träning och annat kul. 

Sådär, nu vet ni hur läget är. Har inte riktigt bestämt mig för hur jag ska göra med bloggen. Vill ni läsa inlägg om att träna med bula på magen? Eller ska jag hitta något annat att skriva om? Eller lägga ner? Vi får se vad som händer, ha en trevlig midsommar alla!