Blickar framåt mot 2013...

Det blir ingen klassisk nyårskrönika där jag tittar tillbaka på året som gick. Istället väljer jag att blicka framåt, mot 2013 - året då jag ska:

- Bli bättre på att planera och TA mig tid till träning.
- Bli bättre på att undvika energitjuvar och fokusera mer på de människor som får mig att må bra!
- Överhuvudtaget fokusera mer på saker som får mig att må bra!
- Och sist men inte minst, året då jag ska....SPRINGA MITT FÖRSTA MARATHON!

Gott nytt år alla, nu kör vi!

- Posted using BlogPress from my iPhone

"VAGNEN..."

Egentligen var jag mest sugen på att slappa vidare i soffan, äta upp resten av julgodiset och förbereda inför Stockholmsresan i morgon. Men när en övertrött och ganska förkyld liten kille tittade längtansfullt på mig och utbrast: "vagnen" så kunde jag inte hålla mig!




40 minuter vagnpromenad med nya joggingvagnen. Lille E somnade efter 40 sekunder!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Fortfarande förkylt!

Jag och lille E är fortfarande förkylda. Snorar, hostar och är ganska sega. Jag har inte träna sedan i söndags och det börjar kännas i ryggen - men jag vilar och kurerar mig så gott det går! Snart är jag på benen igen, förhoppningsvis blir det något litet träningspass innan året är slut!



- Posted using BlogPress from my iPhone

Marathonprogrammet vecka 4/26

Här ligger jag på juldagen men magen full av Rocky Road och bihålorna fulla av snor. Förkylningen är ett faktum, jag skulle inte klassa mig som sjuk men inte tillräckligt frisk för att springa. Jag väljer därför att ta en lugn vecka för att se hur det här utvecklar sig. Jag hoppas jag hinner med något pass innan veckan är slut i alla fall men tänker inte stressa någonting. Vila, dricka te och gå på promenad är inte så dumt det heller!

Träna för mig är ni snälla!

God jul!

Bloggandet har blivit lite lidande de senaste dagarna, men inte träningen. Det blev 4 km "medelsnabb" distans i lördags och 11,5 km lugnt i söndags. Tre helt ok pass med andra ord, nu känner jag av en liten förkylning och har bestämt mig för att ta det lugnt några dagar. Än så länge är det gott om tid att slipa på marathonformen! Återkommer med planering för vecka 4/26.

God jul alla!

- Bloggar på språng eller skönt tillbakalutad i soffan!

Det blev...

Jag hade inget utrymme för slarv igår. Någon slags träning skulle det bli. Och det blev faktiskt premiärtur med joggingvagnen. Ingen långtur men i alla fall 4 km, inklusive stopp för att titta på Danmarksfärjan, sätta på vantar mm. Hursomhelst blev jag rejält trött och svettig! Återkommer med recension av vagnen när jag testat en fler gånger!



- Bloggar på språng eller skönt tillbakalutad i soffan!

Busigt...

Ändrar i min träningsplan. Busigt och lite riskabelt. Jag hade ju en väldigt bra plan idag, skulle bara gå på lite glöggmys med kollegorna först. Drack en mugg vinglögg och ett halvt glas vin inte mer, åt goda smörgåsar och choklad och hade trevligt. Tänkte nog att jag skulle lyckas ladda om till träning i alla fall men det gick inte.

Jag vet inte om det var vinet eller att jag inte sovit så bra i natt, men jag orkade inte helt enkelt. Nu vet jag inte riktigt vad jag ska göra i morgon. Maken kommer hem lite senare än vanligt men jag slutar å andra sidan lite tidigare, alternativen jag velar mellan är:

- Springa på morgonen - innebär att jag måste gå upp ca kl 5, för att fixa detta måste jag få en hel natts sömn.

- Springa sent på kvällen när maken är hemma. Riskabelt....jag vet att jag kommer vara trött och risken är överhängande att jag kommer ställa in då också.

- Premiärspringa med joggingvagnen. Helt ok väder och isfria vägar gör detta till det just nu hetaste alternativet. Om lille E är med på det återstår att se!