Tabata i solnedgången!

Kände mig lite seg och sömnig efter middagen. Hade jag gått och lagt mig hade jag nog somnat, men jag gjorde inte det...jag sprang. Idag hade jag inte disciplin att lägga in spontana fartökningar utan programmerade istället in ett kort pass i Garmin. Två block (heter det så?) med så kallade Tabata-intervaller plus uppvärmning och nedvarvning blev ett pass på knappt 6 kilometer.

Ibland är det bra att ha bestämt sig innan. Det är lite svårare att avbryta och vända hem då! 

Nu kanske jag ska sova i alla fall!